Các vỏ nệm có thể được cho là một trong những yếu tố thiết yếu trong việc đảm bảo vệ sinh giấc ngủ vì chúng chủ yếu hoạt động như một lớp bảo vệ giữa nệm và bụi bẩn, mồ hôi và các chất lỏng khác của cơ thể. Những vỏ này đóng vai trò như một tấm khiên để đảm bảo lớp nệm không bị bẩn hoặc mùi hôi không ngâm vào, giữ cho giường của bạn tươi. Một lợi thế khác của việc sử dụng vỏ nệm là dễ dàng rửa và đông lạnh chúng, làm giảm khả năng vi khuẩn và các mầm bệnh khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một cá nhân. Việc tích hợp việc sử dụng vỏ nệm vào thói quen thường xuyên của một người sẽ là một cách khả thi để giữ môi trường ngủ của họ vệ sinh, dẫn đến sức khỏe tốt hơn.