Doğru Uyku Temelleri Yastığını Seçmek
Uygun bir yastık seçmek, iyi bir gece uykusu almanın önemli bir parçasıdır. Uyku Temelleri yastığı, yan, sırt veya karın üstü yatanlar için harikadır çünkü onların çeşitli ihtiyaçlarını karşılar. Uyku Temelleri yastıkları, yan, sırt ve karın üstü uyku stillerine göre destek yastığı sağlamak için tasarlanmıştır. Örneğin, yan yatan biri, başı yükseltmeye yardımcı olduğu için daha yüksek bir yastık tercih eder; bu, baş ile yatak arasındaki boşluğu doldurur. Sırt üstü yatan biri ise, boynu nötr bir pozisyonda tutmak için orta yükseklikte bir yastığa ihtiyaç duyar. Karın üstü yatanlar ise, boynu zorlamamak için düşük yükseklikte bir yastık tercih edebilir. Optimal uyku için, uyku pozisyonunuzu anlamak ve size en uygun uyku yastığını seçmek önemlidir.