Sovehygiejne betyder de rutiner, der hjælper dig med at sove godt. Et rent soveværelse, en regulær søvnplan og behageligt sengetøj spiller alle en rolle. En del af sengetøjet, som ikke altid får opmærksomheden, men alligevel er vigtig, er putebeskytteren. Denne lille beskyttende hylde holder din pude frisk og sikker nat efter nat.
En putebeskytter er en heldekke for din pute. Tenk på den som et laken som klemmer hele puten din. De fleste beskyttere er laget av myk, pustende bomull eller mikrofiber. Mange har glidelås, slik at ingenting sklir ut eller kommer inn. En putetrekk, så charmerende det enn er, kan være skrøpelig og vaskes sjeldnere. Beskytteren beskytter puten mot smuss, svette og støv.
Støvmider, små som et nålehode, elsker puder. De, sammen med pollen og dyrehår, kan samle seg opp inne i puten. Disse allergenene kan få deg til å hoste, nyse eller føle deg tilstoppet mens du sover. En putebeskytter med glidelås holder de fleste av disse irritantene ute. Med mindre oppbygging blir puten din lettere, pusten din blir klarere, og hver natts søvn føles mer behagelig.
Puder absorberer svette, olje og støv hver eneste natt. Med mindre du beskytter dem, vil disse hverdagsstoffene trenge dypt inn i fyllingen, og skape dårlige lukt og nedbrytning. En stram pudebeskytter fanger opp skittet utvendig, slik at puden beholder sin form og støtte lenger. Du vil sove på en ferskere overflate, og du trenger heller ikke kaste og erstatte puder så ofte.
De beste pudebeskytterne har fuktsikre lag. Hvis du svetter mens du sover, eller hvis du regelmessig bruker krem og serum, er disse ekstra lagene en stor fordel. De stopper fuktighet på stoffoverflaten, og reduserer risikoen for mugg og holder flekker unna. Du vil våkne opp til en renere og sunnere plass å hvile hodet ditt.
Puter kan være en ekte bryetasje å vaske, men en beskytter trekkes rett av og kan kastes i vaskemaskinen. Det betyr at du kan vaske dem ukentlig hvis du ønsker. Å holde beskytterne rene hindrer bakterier, dust mider og daglige allergener i å samle seg. En enkel ukentlig vasking skaper en ferskere, sunnere søvnzone, natt etter koselig natt.
Å trekke på putebeskyttere over putene dine er en liten, rask seier for søvnrutinen din. Disse små hylsene blokkerer støv, svette og allergener, slik at putene holder seg ferske og behagelige lenger. Mindre snavs betyr et renere søvnområde og sikrere puder for huden og luftveiene dine. Hvis du bryr deg om å få god kvalitet i søvnen og føle deg best mulig, så ta tak i noen beskyttere. De er billige, enkle å bruke og kan gjøre en fin forskjell på hvor raskt du somner og hvor avslappet du føler deg hele natten.