Matrasshyllar er truleg ein av dei viktigaste i å sikre søvnhygiene, fordi dei i hovedsak fungerer som eit verningslag mellom matrassen og skit, svette og andre kroppsvæsker. Desse innbyggingane fungerer som eit skjold for at det ikkje skal bli flekke på matrassen eller luktar, og det holder senga frisk. Ein annan fordel med å bruka madrasshull er at dei er lette å vaska og frysa, og det minskar sjansen for bakterier og andre patogener som kan påvirke helsa til ein person. Å integrere bruken av madrasshus i den vanlege rutinen ville vera ein gjennomførbar måte å halda søvnemiljøet hans eller hennar hygienisk på, som vil føre til betre helse.