איך מיטות מגן משפרות היגיינה בשינה

היגיינה של שינה פירושה את השגרה שתעזור לך לישון טוב. חדר שינה נקי, שעון שינה רגיל, ומעלי מיטה נוחים כל זה נחשב. חלק מהמיטה שלא תמיד נתון לתשומת לב, אבל באמת חשוב, הוא מגני הכרית. הוספת המכסה הקטן הזה שומרת על הכרית שלך רעננה ובטוחה לילה אחרי לילה.

מה זה מגן כריות?

מגן לכרית הוא כיס בגודל מלא עבור הכרית שלך. חשב עליו כעל מצע שמכסה את הכרית בשלמותה. מרבית המגינים עשויים מצמר גפן או מיקרו פיבר רכים ונושמים. רבים מהם נסגרים בזיפ, כך ששום דבר לא יתפס ונכנס פנימה. כיס כרית, נחמד כפי שהוא, יכול להיות פחות יציב ונмоיה פחות פעמים. המגן מגן על הכרית מפני אבק, זיעה ועבק בית.

איך הוא מגן מפני אבק ומזונות מטוגנים

עקרבים אבקיים, קטנים כראש סיכת בגדים, אוהבים כריות. הם, יחד עם אבקת אבקנים ושיער חיות, יכולים להצטבר בפנים. מזונות מטוגנים אלו יכולים לגרום לך לשקוט, להתיפת או להרגיש נסתם בזמן שינה. מגן עם זיפ מונע את חדירתם של מרכיבים מרגיזים אלו. עם פחות הצטברות, הכרית נשארת קלת-משקל יותר, הנשימה נשארת נקייה יותר, וכל ליל שינה מרגיש נוח יותר.

הארך את חיי הכרית שלך

כריתות נוטות לספוג זיעה, שמן ואבק כל לילה. אלא אם תגנו עליהן, חומרים אלו חודרים פנימה וגורמים ליצירת ריחות רעים ולקיטון. כיסוי לכרית עוצר את האבק והזיעה מבחוץ, כך שהכרית שומרת על צורתה ועל התמיכה שלה לאורך זמן רב יותר. תישנו על משטח טרי יותר, ולא תצטרכו להחליף את הכריתות בתדירות רבה.

למהל fight against moisture and stains

למגן הכריות הטובים ביותר יש שכבות חסינות לחות. אם אתה מזיע בזמן שאתה ישן, או אם אתה באופן קבוע מרחץ על קרמים וסרומים, שכבות נוספות אלה הם משנה משחק. הם מונעים לחות על פני הבד, מורידים את הסיכון של עובש ומניעים כתמים. אתה תתעורר למקום נקי ובריא יותר כדי לנוח את הראש.

רענן במהירות

שעיות עשויות להיות קשות לשטיפה, אבל מכסה השעיה פשוט להוריד ולשלוף למכונת הכביסה. זה אומר שאפשר לשטוף אותן כל שבוע אם רוצים. שמירה על ניקיון הכסות מונעת הצטברות של בקטריות, עיני ספוג ודאגות יומיומיות. שטיפה שבועית פשוטה יוצרת אזור שינה טרי ובריא יותר, לילות רצופות של מנוחה נעימה.

טיפ פשוט לשיפור שינה איכותית

להחליק מגני כריות על הכריות שלך הוא ניצחון קטן ומהיר עבור שגרת השינה שלך. תיקים קטנים אלה חוסמים אבק, זיעה ואלרגנים, כך שהכריות נשארות טריות ונוחות יותר זמן. פחות מלוכלך אומר אזור שינה נקי יותר וכריות בטוחות יותר לעור ולאוויר שלך. אם אכפת לך לתפוס ZZZs איכות ומרגיש הכי טוב שלך, לקחת כמה מגנים. הם זולים, פשוטים לשימוש, ויכולים לעשות הבדל נחמד במהירות שאתה נרדם ובמהירות שאתה מרגיש קר כל הלילה.