Madrasshullerne er nok en af de vigtigste elementer i at sikre søvnhygiejne, da de i det væsentlige fungerer som et beskyttende lag mellem madrassen og snavs, sved og andre kropsvæsker. Disse indkapslinger beskytter madrassen mod at blive plaget eller at lugt kan trænge ind, og holder sengen frisk. En anden fordel ved at bruge madrasshuller er, at de er nemme at vaske og fryse, hvilket mindsker chancen for bakterier og andre patogener, der potentielt kan påvirke en persons sundhed. Det er en praktisk mulighed at integrere brugen af madrasshuller i ens daglige rutine for at holde sovemiljøet hygiejnisk, hvilket vil føre til bedre sundhed.